지연이의 시골생활

오늘은 청양 가볼만한곳 베스트 10에 대해 정리해보겠습니다. 청양군은 대한민국의 중앙에 위치한 충청남도에 위치해 있는 군입니다. 최근 청양군은 관광객 유치를 위해 12월 29일까지 칠갑산 자연휴양림 식당에서 지역 대표 특산물을 이용한 음식 체험관을 운영하고 있는데요. 청양의 칠갑산도립공원을 방문하면서 좋은 시간을 가질 수 있었던 것 같습니다. 청양 가볼만한곳 베스트 10 오늘은 청양에는 어떤 관광 명소가 있는지 자세히 살펴보도록 하겠습니다. 필요하신 내용은 아래에 있으니 참고하시기 바랍니다. 청양 가볼만한곳 베스트 10 1. 칠갑산도립공원 2. 천장호 출렁다리 3. 칠갑산장승공원 4. 칠갑산천문대 5. 다락골줄무덤성지 6. 모덕사 7. 백제문화체험박물관 8. 고추문화마을 9. 칠갑산 휴양랜드 10. 목재..

해바라기씨 효능 및 부작용에 대해 소개합니다. 해바라기씨에는 불포화지방산이 풍부하여 몸에 여러 가지 이로운 작용을 합니다. 대표적으로 콜레스테롤 수치를 낮추어주고 심장 건강에 기여하는 성분인 피토스테롤을 제공하여 성인병 예방에 도움이 되는데요. 또한 비타민 E가 풍부하게 함유되어 있어 혈류의 흐름을 개선해주고 탈모예방 효과까지 가지고 있습니다. 해바라기씨 효능 및 부작용 해바라기씨에는 셀레늄이라는 성분이 풍부하여 암세포 발생 억제에 강력한 효능이 있다고 합니다. 또한 피부 노화를 예방하고 신진대사를 촉진시키는데도 도움이 되는데요. 우리주변에서 쉽게 구할 수 있는 해바라기씨에 대한 다양한 정보를 확인해보시기 바랍니다. 해바라기씨 효능 및 부작용 1. 해바라기씨 효능 2. 해바라기씨란? 3. 해바라기씨 영양..

요즘에는 회사 이직이 필수적인 시대입니다. 회사를 옮기는 경우 자신의 경력을 증명할 필요가 있는데요. 공무원처럼 공공기관에서 근무한 경력이 있는 사람을 제외하고는 재직하던 회사에는 발부해주거나 국민연금 가입내역으로 경력을 증명하는 것이 보편적입니다. 그렇기 때문에 전 회사에서 경력증명서를 발급해주지 않는 경우에는 경력증명서를 제출할 때는 국민연금 가입 이력을 문서화하여 편집한 후 제출해야 하는데요. 오늘은 경력증명서 인터넷발급 방법에 대해 소개하도록 하겠습니다. 경력증명서 인터넷발급 방법 공직자 경력증명서 발급방법 직장인 경력증명서 발급방법 경력증명서란? 경력증명서 작성요령 경력증명서 오프라인 발급방법 경력증명서 인터넷발급 공직자 또는 일반 직장인 경력증명서 인터넷발급 방법은 아래와 같습니다. 공직자 경..

코로나 이후의 시대를 배경으로 한 드라마 해피니스가 화제입니다. 해피니스는 코호트 격리된 아파트에 거주하는 주민들의 이야기를 담고 있는데요. 코호트 격리 속에서도 사태의 심각성을 깨닫지 못하고 자신의 이익을 위해 움직이는 사람들의 모습이 꼭 지금 이 시대의 자화상을 보여주는 것 같습니다. 거주자들의 독특한 인물 설정과 현실을 반영하는 듯한 소재가 참 신선한 작품이라고 생각하는데요. 오늘은 해피니스 등장인물 그리고 줄거리 등에 대해 소개해보도록 하겠습니다. 목차 1. 해피니스 등장인물 2. 해피니스 줄거리 3. 해피니스 인물관계도 4. 해피니스 몇부작 5. 해피니스 시청률 1. 해피니스 등장인물 윤새봄 경찰특공대 전술요원인 그녀는 어린시절 교통사고로 2년간 입원과 통원을 반복하며 치료를 받아야 했기 때문에..

우리는 직장을 이직할 때나 정부에서 지원하는 사업에 참여할 때, 또는 은행업무와 같이 자신의 근로내역을 증명해야 할 때 건강보험자격득실확인서를 제출해야 하는 경우가 많습니다. 본 확인서를 발급받기 위해서는 간단하게 몇 가지 방법만 알아두시면 편리하게 이용하실 수 있는데요. 꼭 필요한 서류인 만큼 이번 기회에 자세히 알아보시기 바랍니다. 오늘은 건강보험자격득실확인서 인터넷발급 그리고 기타 방법에 대해 한번 소개해보도록 하겠습니다. 목차 건강보험자격득실확인서 인터넷발급 방법 건강보험자격득실확인서란? 건강보험자격득실확인서 전화 발급 방법 건강보험자격득실확인서 무인민원 발급기 사용방법 건강보험자격득실확인서 인터넷발급 방법 건강보험자격득실확인서 인터넷발급은 국민건강보험 홈페이지에서 신청 가능합니다. 먼저 홈페이지..

항산화물질은 세포 재생과 암세포 변이를 억제하는 중요한 성분입니다. 최근 항산화 성분이 가장 많이 함유된 피칸이라는 견과류가 주목받고 있는데요. 피칸은 호두와 비슷하게 생긴 견과류로 자연 단백질과 비타민, 엽산, 칼슘, 칼륨과 항산화물질이 풍부한 것으로 알려집니다. 이에 따라 피칸을 섭취하면 심혈관계 질환 예방에도 효과적이라고 알려지는데요. 그래서 오늘은 피칸의 효능 9가지에 대해 정리해 보도록 하겠습니다. 목차 피칸의 효능 피칸 이란? 피칸 부작용 피칸 먹는방법 피칸 보관법 피칸의 효능 1. 심혈관질환 예방 피칸에는 다른 견과류와 마찬가지로 불포화지방산이 풍부하게 포함되어 있습니다. 불포화지방산은 혈관에 쌓인 콜레스테롤 플라크의 배출을 도와 혈액순환을 원활하게 만들어 줍니다. 또한 피칸에 함유된 칼륨 ..

겨울철이 되면 따뜻한 차가 생각납니다. 그중에서도 유자차는 풍부한 비타민 C로 감기 예방에 좋으며 혈액순환을 원활하게 하는 작용을 하는데요. 레몬차와 유사하지만 단맛과 신맛을 함께 느낄 수 있어 성인뿐만 아니라 공부하는 수험생이나 성장기 어린이들도 맛있게 섭취할 수 있습니다. 그래서 오늘은 유자차 효능 12가지에 대해 자세히 한번 정리해 보도록 하겠습니다. 목차 유자차 효능 유자차 부작용 유자차 만드는법 유자차 보관방법 유자차 효능 1. 감기 예방 겨울철에는 날씨가 춥기 때문에 감기 또는 목감기에 자주 걸리게 됩니다. 유자차에는 항산화 물질로 분류되는 비타민 C가 풍부하기 때문에 면역력을 개선하여 감기를 예방하는데 아주 효과적인데요. 또한 유자차에 포함되어 있는 리모넨 성분은 목이나 호흡기 염증을 완화시..

우리는 과로하거나 피로감을 느낄 때 임파선이 부어오르는 증상을 종종 경험합니다. 임파선은 면역기능을 담당하는 기관으로 온몸에 혈관처럼 퍼져있는데요. 일반적으로 과로나 스트레스, 세균 등에 의해 발생하게 되며 멍울이 만져지거나 감기 증상이 동반되는 것이 특징입니다. 임파선염 역시 심해지면 상기도 감염이나 급성 인두염으로 발전될 수 있기 때문에 적절한 치료가 필요한데요. 그래서 오늘은 임파선염 증상 그리고 치료방법 등에 대해 확인해 보도록 하겠습니다. 목차 1. 임파선염 증상 2. 임파선염이란? 3. 임파선염 원인 4. 임파선염 치료방법 5. 임파선염 예방방법 6. 임파선염에 좋음 음식 1. 임파선염 증상 임파선염 증상은 아래와 같습니다. 임파선염에 걸리면 초기에는 임파선이 커지면서 멍울이 잡히게 됩니다. ..