지연이의 시골생활

항산화물질은 세포 재생과 암세포 변이를 억제하는 중요한 성분입니다. 최근 항산화 성분이 가장 많이 함유된 피칸이라는 견과류가 주목받고 있는데요. 피칸은 호두와 비슷하게 생긴 견과류로 자연 단백질과 비타민, 엽산, 칼슘, 칼륨과 항산화물질이 풍부한 것으로 알려집니다. 이에 따라 피칸을 섭취하면 심혈관계 질환 예방에도 효과적이라고 알려지는데요. 그래서 오늘은 피칸의 효능 9가지에 대해 정리해 보도록 하겠습니다. 목차 피칸의 효능 피칸 이란? 피칸 부작용 피칸 먹는방법 피칸 보관법 피칸의 효능 1. 심혈관질환 예방 피칸에는 다른 견과류와 마찬가지로 불포화지방산이 풍부하게 포함되어 있습니다. 불포화지방산은 혈관에 쌓인 콜레스테롤 플라크의 배출을 도와 혈액순환을 원활하게 만들어 줍니다. 또한 피칸에 함유된 칼륨 ..

겨울철이 되면 따뜻한 차가 생각납니다. 그중에서도 유자차는 풍부한 비타민 C로 감기 예방에 좋으며 혈액순환을 원활하게 하는 작용을 하는데요. 레몬차와 유사하지만 단맛과 신맛을 함께 느낄 수 있어 성인뿐만 아니라 공부하는 수험생이나 성장기 어린이들도 맛있게 섭취할 수 있습니다. 그래서 오늘은 유자차 효능 12가지에 대해 자세히 한번 정리해 보도록 하겠습니다. 목차 유자차 효능 유자차 부작용 유자차 만드는법 유자차 보관방법 유자차 효능 1. 감기 예방 겨울철에는 날씨가 춥기 때문에 감기 또는 목감기에 자주 걸리게 됩니다. 유자차에는 항산화 물질로 분류되는 비타민 C가 풍부하기 때문에 면역력을 개선하여 감기를 예방하는데 아주 효과적인데요. 또한 유자차에 포함되어 있는 리모넨 성분은 목이나 호흡기 염증을 완화시..

우리는 과로하거나 피로감을 느낄 때 임파선이 부어오르는 증상을 종종 경험합니다. 임파선은 면역기능을 담당하는 기관으로 온몸에 혈관처럼 퍼져있는데요. 일반적으로 과로나 스트레스, 세균 등에 의해 발생하게 되며 멍울이 만져지거나 감기 증상이 동반되는 것이 특징입니다. 임파선염 역시 심해지면 상기도 감염이나 급성 인두염으로 발전될 수 있기 때문에 적절한 치료가 필요한데요. 그래서 오늘은 임파선염 증상 그리고 치료방법 등에 대해 확인해 보도록 하겠습니다. 목차 1. 임파선염 증상 2. 임파선염이란? 3. 임파선염 원인 4. 임파선염 치료방법 5. 임파선염 예방방법 6. 임파선염에 좋음 음식 1. 임파선염 증상 임파선염 증상은 아래와 같습니다. 임파선염에 걸리면 초기에는 임파선이 커지면서 멍울이 잡히게 됩니다. ..

날씨가 제법 쌀쌀해졌습니다. 추운 곳에 있다 보면 따뜻한 대추차 한잔이 간절해지는 요즘인데요. 대추차는 신경안정 효과와 비염, 알레르기 치료에도 효과가 좋다고 합니다. 또한 요즘같이 날씨가 추울 때 걸리기 쉬운 감기 증상 개선에도 탁월한 효과가 있다고 알려지는데요. 그래서 오늘은 대추차 만드는법 그리고 세부내용에 대해 한번 자세히 소개해보도록 하겠습니다. 목차 대추차 만드는법 대추차 효능 대추차 부작용 대추차 보관법 대추차 만드는법 말린 대추를 구매합니다. 대추를 소다 물에 담가 둔 후 부드러운 솔로 가볍게 문질러 가며 세척합니다. 이때 대추 꼭지가 검은색으로 변한 것은 골라내 줍니다. 대추에 칼집을 내거나 쪼개어 줍니다. 냄비에 손질한 대추와 물 적당량을 넣은 후 센 불에서 끓이다가 끓어오르면 중불로 ..

밀양 아리랑으로 유명한 밀양은 영남루, 긴늪, 얼음골, 위양지, 표충사 등이 유명합니다. 최근 밀양시는 코레일톡에서 시내버스와 아리랑 버스 등 밀양 대중교통정보 서비스를 제공하여 자차가 없는 분들도 대중교통을 이용하여 관광하기 좋은 환경을 제공하고 있는데요. 밀양은 대구, 부산, 창원, 울산에 둘러싸인 위치적인 특정 때문에 주변 도시와 함께 관광해 보기 좋은 지역이기도 합니다. 오늘은 밀양 가볼만한곳 베스트 10에 대해 소개해보도록 하겠습니다. 밀양 가볼만한곳 10선 1. 영남루 2. 밀양아리랑대공원 3. 얼음골 4. 위양지 5. 표충사 6. 아랑사 7. 월연정 8. 수변공원 9. 재약산 10. 달빛쌈지공원 밀양 가볼만한곳 1. 영남루 영남루는 경남 밀양시 중앙로 324 내일동에 위치한 누각입니다. 조선..

꿈에서 불을 보는 것은 열정과 에너지를 상징합니다. 더불어 불이 나오는 꿈은 운기의 상승을 의미하는 경우가 많은데요. 반면에 불이 어떤 식으로 번지느냐에 따라서 경고의 의미를 지니거나 복수의 감정을 나타내기도 합니다. 우리 생활에서 불은 꼭 필요한 것이며 목표를 향한 열정적인 의지를 상징하기 때문에 불 꿈을 꾼다면 어떠한 의미인지 궁금해하시는 분들이 많이 계신데요. 그래서 오늘은 불 꿈해몽 25가지에 대해 정리해보도록 하겠습니다. 불 꿈해몽 1. 불타는 꿈 꿈에서 무엇인가 불타는 것을 보았다면 옛날 것은 사라지고 새로운 기회나 시간이 찾아옴을 상징합니다. 이러한 꿈은 이직이나 승진과 같은 환경의 변화를 의미하기도 하는데요. 불이 얼마나 큰 규모로 타올랐는지에 따라서 변화의 규모도 달라집니다. 2. 불을 ..

전국적으로 위드 코로나 바람이 불면서 창원시 역시 국내외 단체 관광객 유치를 도모하는 여행사들에게 인센티브를 제공한다고 밝혔습니다. 이에 따라 다가오는 위드 코로나 전환 시부터 늘어날 관광수요에 대응하고 지역 상권 활성화에 도움을 주겠다는 입장을 밝혔는데요. 창원은 다양한 축제와 관광지, 그리고 먹을거리가 풍부한 관광지로 가볼만한곳도 다양한 지역이기도 합니다. 오늘은 창원 가볼만한곳 베스트10에 대해 자세히 소개하도록 하겠습니다. 창원 가볼만한곳 10선 1. 용지호수공원 2. 마산 어시장 3. 마산 상상길 4. 진해해양공원 5. 해양드라마 세트장 6. 진해루 7. 돌섬 8. 마산로봇랜드 9. 메타세콰이어 가로수길 10. 창원의 집 창원 가볼만한곳 베스트10 1. 용지호수공원 용지호수공원은 경상남도 창원시..

수도권 집값 상승으로 내 집 마련의 꿈은 멀어져만 갑니다. 정부는 사람들의 거주불안을 해소하기 위해서 영구적인 임대를 목적으로 공급하는 영구임대아파트를 공급하고 있는데요. 영구임대아파트는 최저소득 계층에게 50년 이상 또는 영구적인 임대를 목적으로 공급되기 때문에 누구나 입주 자격을 확인하시고 신청해볼 수 있습니다. 오늘은 영구임대아파트 입주 자격 그리고 기타 사항들에 대해 소개하도록 하겠습니다. 목차 1. 영구임대아파트란? 2. 영구임대아파트 입주 자격 3. 영구임대아파트 입주자 선정 순서 4. 영구임대아파트 자산기준 5. 영구임대아파트 신청방법 6. 영구임대아파트 관련 Q&A 1. 영구임대아파트란? 영구임대아파트는 국가나 지방자치단체의 지원을 받아 최저소득 계층의 주거안정을 도모하기 위해 50년 이상..

요즘에는 풍성하고 굵은 머리카락이 젊음과 아름다움을 상징합니다. 그러기 때문에 머리카락 굵어지는 방법에 대해 궁금해하시는 분들이 많이 계신데요. 머리카락은 관리하기에 따라 더 건강한 모발로 가꿀 수 있는 여지가 충분히 있습니다. 이러한 이유로 머리카락에 사용하는 천연 헤어팩이나 모발에 좋은 음식 등 다양한 정보를 찾아볼 수 있는데요. 머리카락을 건강하게 하려면 정기적인 모발관리와 좋은 음식 섭취가 중요하다고 합니다. 그래서 오늘은 건강한 머리카락을 관리하는 방법 등에 대해 한번 소개해보도록 하겠습니다. 머리카락 굵어지는 방법 계란팩 계란은 단백질이 풍부하여 단백질로 구성된 모발을 풍성하게 하기에 좋은 재료입니다. 정기적으로 계란 팩을 사용하면 모발을 두껍게 만들 수 있다고 하는데요. 계란팩을 할 때는 먼..

고성 가볼만한곳 베스트10 경상남도 중남부에 위치한 고성은 과거 가야 연방의 일원이었던 소가야가 존재했던 곳입니다. 우리나라에는 고성이라는 지역이 두 군데 존재하는데요. 강원도에 속해있는 고성군은 우리나라 최북단에 위치한 지역이며 경남 고성군은 신라 경덕왕대에 지명을 한문화 하는 정책의 일환으로 고성으로 지어졌다고 합니다. 고성군은 서쪽으로는 사천시까지 일반국도로 연결되어 있으며 남쪽으로는 통영시와 거제시까지 연결되어 있는데요. 이와 더불어 창원시와 진주시와 인접해 있습니다. 고성군의 유명 관광지로는 상족암, 당항포, 공룡엑스포, 연화산 도립공원 등이 유명한데요. 그래서 오늘은 고성 가볼만한곳 베스트10에 대해 한번 살펴보도록 하겠습니다. 고성 가볼만한곳 10 1. 상족암 2. 당항포 3. 고성공룡박물관..